Atmung beim Sport

Eric Harbour forscht und arbeitet im Salzburger Universitäts- und Olympia-Sportzentrum in Salzburg-Rif. Seine Studien liefern höchst interessante Erkenntnisse über Atemtechniken beim Sport.

Eric Harbour beschäftigt sich mit Methoden, Atemprobleme im Sport frühzeitig zu erkennen und gezielt an Lösungen zu arbeiten. „Dafür müssen nicht nur die Biochemie, sondern auch die Biomechanik und die Psychophysiologie gleichermaßen berücksichtigt werden“, sagt er. Dabei führt Eric wissenschaftliche Forschung, angewandte Technologie, Coaching und Therapie zu praxistauglichen Konzepten zusammen.

Wunder verspricht Sport- und Atemwissenschaftler Harbour nicht. „Es ist nicht seriös, Leistungssteigerungen von bis zu 30 % in Aussicht zu stellen“, sagt er mit Blick auf die vielen Atemversprechungen, die unter dem Titel „Breathwork“ vielerorts kursieren. „Für Spitzensportler machen jedoch schon Kleinigkeiten den Unterschied aus. Eine Steigerung von 2–3 % kann den Unterschied zwischen Goldmedaille und keiner Medaille ausmachen – und im Alltag möglicherweise den Unterschied, ob man Stiegen steigen kann oder den Aufzug nehmen muss.“

Eric Harbour
eric@breathtools.com
www.breathtools.com

Auf Wunsch von Eric Harbour wurde dieses Interview auf Englisch geführt. Diese Podcast-Folge ist daher die erste, die sowohl in englischer als auch in deutscher Sprache veröffentlicht wird.

Englisch: „Gold Medal or No Medal“
https://podcastb1f105.podigee.io/25-eric-harbour

Deutsch: „Gold Medal oder No Medal“
https://podcastb1f105.podigee.io/24-eric-harbour

Mehr über die Arbeit von Eric Harbour im Allgemeinen und seine Forschung im Speziellen finden Sie unter:
https://www.breathtools.com/research