Eine Studie des Weizmann-Instituts untersuchte die Geheimnisse unserer „nasalen Fingerabdrücke“. Stellen Sie sich vor, Ihre Nase könnte mehr über Sie verraten als Ihr Fingerabdruck oder Ihre Stimme. Die im Juli 2025 publizierte Studie zeigt, dass jeder Mensch eine einzigartige „Nasen-Atemsignatur“ besitzt, die nicht nur zur Identifikation dienen kann, sondern auch Hinweise auf Gesundheit, Stimmung und kognitive Fähigkeiten liefert. Atmen –…
Dr. Wolfgang Fellner weiß Bescheid über die Steuermechanismen unserer Atmung und die Faktoren, die unser Atemverhalten beeinflussen. Basierend auf seinem Studium in Amerika an der „Professional School of Behavioral Health Sciences“ und jahrelanger Erfahrung in Forschung und Praxis, beeindruckt Wolfgang Fellner mit fundiertem Wissen über Atemphysiologie, Verhaltensanalyse und Dysfunktionen unserer Atmung. Aus seiner Sicht gilt es den biochemischen Aspekt der…
Physiotherapeut und Osteopath Florian Pichler spricht mit Alexander Jonas über das Behandlungkonzept der Orthopädischen Atemtherapie und den von ihm und seinem Partner Robert Kriz entwickelten Atemmuster Score. Der Atmung wird im Physiotherapiezentrum Mariahilf in Wien besondere Beachtung geschenkt. Konfrontiert mit den Atemmusterstörungen und den Atemdysfunktionen seiner PatientInnen hat der Physiotherapeut und Osteopath Florian Pichler gemeinsam mit seinem Kollegen Robert Kriz…
Luftverschmutzung durch fossile Brennstoffe, Treibhauseffekt und einige andere Grauslichkeiten mehr. Kohlendioxid (CO2) hat in unseren Zeiten jedenfalls nicht ganz zu Unrecht keinen guten Ruf. Ganz anders schaut die Sache aber aus, wenn man unsere Atmung als Werkzeug für Gesundheit, Achtsamkeit und Wohlbefinden nützt, dann nämlich muss man dem CO2 ohne Zweifel höchste Wertschätzung zukommen lassen. Der Bohr-Effekt Der erste der…
Die Atemfrequenz, also die Anzahl der Atemzüge pro Minute, ist kein umfassender aber doch ein zentraler Parameter für die Beurteilung unserer Gesundheit. Unsere Atemzüge liefern nicht nur Aufschlüsse über die Funktion des Atmungssystems, sondern haben darüberhinaus auch Aussagekraft über unseren allgemeinen körperlichen und psychischen Zustand. Während die Atemfrequenz in der Medizin als Frühindikator für Erkrankungen dient, kann eine bewusste Reduktion…
Atmen. Die Antwort klingt lächerlich, bis man versteht, wie Stress wirklich entsteht. Dass ausgerechnet die Atmung der Schlüssel zur Stabilisierung eines aus den Fugen geratenen Nervensystems ist, widerspricht vielleicht unserer Vorstellung davon, wie ernsthafte, massive Probleme gelöst werden müssen – nicht aber der Biologie. Stress jeder Art – sei es durch Überbelastung im Job, private Schwierigkeiten oder negativer Gedankenmuster –…
Bereits im Jahr 1674 vermutete der Naturforscher Robert Boyle, dass unsere Luft ein „wildes Gemenge“ sei. Heute, mehr als dreieinhalb Jahrhunderte später, erscheint sie uns vielleicht nicht mehr als so „wildes Gemenge“, aber auf jeden Fall als „faszinierendes Gemisch“ mit höchst interessanten und spannenden Anteilen. 78 Prozent Stickstoff Der Stickstoff ist die unangefochtene Nr. 1 unserer Atemluft. Umso erstaunlicher ist…
Dr. Rotraud Perner kennt die „Heilkraft des Atmens“. In ihrem 2025 erschienenen Buch „Mach dir Luft“ setzt sie sich – in Zusammenarbeit mit ihrem Sohn Roman Perner – intensiv mit dem Thema Atmung auseinander und geht der vielfältigen sowie tiefgreifenden Bedeutung des Atmens für den Menschen auf den Grund. Achtsamkeit und ein „langer Atem“ sind für Rotraud Perner die wichtigsten…
Das Edelgas Argon ist, obwohl nur mit knapp einem Prozent, der drittgrößte Bestandteil unserer Atemluft. Ein kleiner Anteil, der es aber wert ist, genauer betrachtet zu werden, denn – ob wir es wollen oder nicht – es ist das eine Prozent, das uns alle miteinander verbindet … Was aufs erste Hinhören ein wenig esoterisch klingt, ist aber reine Chemie. Argon…
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Hollywood-Science-Fiction? Nein, Wissenschaftler beschäftigen sich ernsthaft mit diesen „Sauerstoff- und Energiesparmodus für Menschen“ – genannt „Torpor“ – der unseren Körper in Zukunft in eine Art Mini-Winterschlaf schicken könnte. Stell dir vor, du liegst entspannt und gemütlich in einem Zustand zwischen Schlaf und Tiefschlaf. Der Herzschlag sinkt, die Atmung wird langsamer, flacher und effizienter, und dein Körper benötigt nur noch einen…
Keine leichte Frage, auf die uns allerdings eine Technologie namens „Kapnografie“ eine eindeutige und objektive Antwort geben kann. Kapno-wie? Was ist das? Viele – zum Teil selbsternannte Atemexperten – haben von Kapnografie bestenfalls gehört, in den meisten Fällen aber keine Ahnung. Denn stellt sich die Frage nach gesunder Atmung, bekommt man zu oft reflexartige Antworten wie: „Nasenatmung ist gut, Mundatmung…
Gehirn- oder Hirnnebel, wie die deutsche Übersetzung lauten kann, beschreibt einen Zustand eingeschränkter geistiger Leistungsfähigkeit. Einfach gesagt, die Unfähigkeit klar zu denken. Populär geworden ist die Bezeichnung „Brain Fog“ im Zusammenhang von postakuten Infektionssyndromen wie dem Long- oder dem Post-Covid-Syndrom. Die Entstehungsmechanismen sind allerdings unbekannt und können auch bei anderen Krankheiten wie Schilddrüsenunterfunktion oder psychischen Erkrankungen auftreten. Als eigenständige Diagnose…
Der Physiotherapeut Robert Kriz spricht über die Geschichte des „Bewussten-Atem-Training“ und wie es in seinem Praxisalltag als Erfolgsmethode seine Wirkung entfaltet. Robert Kriz hat gemeinsam mit Dr. Vera Zamošcik vom Zentralinstitut für Seelische Gesundheit der Uni Mannheim das Bewusste-Atem-Training (BAT) erarbeitet. Dieses atemzentrierte Interventionsprogramm zur Beeinflussung psychologischer und biologischer Mechanismen von Angst, Stress und Depression, ist das Ergebnis einer wissenschaftlichen…
Am Anfang stand bei Isabell Kargl das Studium der Diplom-und Gesangspädagogik für Jazz in Wien. Nach Stationen in Berlin und London absolvierte sie in Wien die Ausbildung „Atem-Tonus-Ton®“ zur körperorientierten Atem-und Stimmpädagogin bei Maria Höller-Zangenfeind.Dabei wird der Blick und die Aufmerksamkeit gleichermaßen auf Körper, Atem und Stimme gerichtet, und ermöglicht so nicht nur ein besonderes Verständnis für diese drei Bereiche,…