Sonja Flandorfer war die 1. Frau die Atem- und Kältetraining nach der Wim Hof-Methode in Österreich angeboten hat. In Ihren keep-on-cooling und keep on goaling-Workshops und Seminaren begleitet sie Menschen die Ihre Komfortzone und festgefahrenen Pfade verlassen wollen. Egal ob mit reinem Atemtraining oder in Kombination mit Kälte oder einer anderen Methode, wichtig sind Sonja und ihrem Team Intention und…

Franz Viehböck ist bis dato der einzige Österreicher der über eine Reise ins Weltall erzählen kann. Als 27jähriger Student bewarb er sich, Ende der 1980er Jahre, für das russisch-österreichische Weltraumprojekt „Austromir91“.Nach einer 2jährigen intensiven und umfassenden Ausbildung, flog Franz Viehböck dann im Oktober 1991 mit einer Sojus Rakete und zwei anderen Kosmonauten zur russischen Raumstation MIR. Beschäftigt mit einer Vielzahl…

Die beiden Triathleten und Triathlontrainer „The Muscle“ Alexander Gräf und „The Brain“ Massimo Köstl-Lenz über die Atmung und das Atemverhalten in der härtesten Ausdauersportart der Welt. Was Atmung - aber auch Training im Allgemeinen betrifft - stehen viele Sportler nicht selten zwischen der Welt Wissenschaft und der Realität der Praxis. Das gilt für Anfänger, genauso wie für Hobbysportler und Spitzenathleten.…

Am Anfang stand bei Isabell Kargl das Studium der Diplom-und Gesangspädagogik für Jazz in Wien. Nach Stationen in Berlin und London absolvierte sie in Wien die Ausbildung „Atem-Tonus-Ton®“ zur körperorientierten Atem-und Stimmpädagogin bei Maria Höller-Zangenfeind. Dabei wird der Blick und die Aufmerksamkeit gleichermaßen auf Körper, Atem und Stimme gerichtet, und ermöglicht so nicht nur ein besonderes Verständnis für diese drei…

"Die wahren Kämpfe bestreiten wir in unserem Inneren", meint Rolf Krizian, und er lehrt diese "Innere Kampfkunst" in seinem Taiji-Seminaren in Deutschland, Schweiz und Österreich.Erfahren Sie wie der diplomierte Sportwissenschaftler, Therapeut und Coach, Taiji-Prinzipien in seiner Arbeit mit Spitzensportlern anwendet und welche Bedeutung dabei Achtsamkeit und Atmung zukommt.

11 Weltrekorde stehen auf der Visitkarte von Freitaucher Christian Redl, die meisten davon unter Eis. Wie er zu seinem Traumberuf des „professionellen Luftanhalters“ gefunden hat, was ihn antreibt und welche Welt sich für ihn durch richtiges Atmen aufgetan hat, erzählt er im Gespräch mit Alexander Jonas.