„Go with that flow!“ – Atemtage
Das „Keep-on-Cooling-Team“ Sonja Flandorfer und Walter Berger bietet nun neben Workshops nach der Wim Hof Methode, auch spezielle Atemtage an. Wer die positiven Wirkungen verschiedener Atemtechniken am eigenen Leib verspüren will, ist in den Atem-Workshops mit Walter goldrichtig.
Der Atem kommt und geht. „Go with that flow!“ ist das Motto von Walter Berger. Darüber gibt es viel zu erzählen… und das macht er im Gespräch mit Alexander Jonas.
Walter Berger
Mail: info@keep-on-cooling.at
www.keep-on-cooling.at
www.atemkreis.at
Alexander Jonas
Systemischer Coach, InBody-Mind®-Coach, Oxygen Advantage®-Atemtrainer, Bio- und Neurofeedback-Trainer
Mail: a.jonas@jonas.co.at
www.alexander-jonas.at
Wie uns Pranayama in Stresssituationen helfen kann. Der Begriff „Seal“ setzt sich aus den Wörtern Sea, Air, Land (Meer, Luft, Boden) zusammen. Das bezieht sich auf die Einsatzorte dieser Sondereinheit der US-Armee. Die Navy Seals sind jedenfalls der Inbegriff einer militärischen Eliteeinheit, bekannt, berühmt und berüchtigt für ihre Tapferkeit und psychische Stärke. Sicher ist, dass die Navy Seals ausschließlich Techniken…
Was mit Sebastian Kneipp und seiner Kaltwasser-Methode begonnen hat, wurde von Holländer Wim Hof mit seiner Eiswasser-Methode ins Extreme gesteigert. „Extremkneippen“ nennen es Sonja Flandorfer und Walter Berger daher augenzwinkernd. Sie bieten Workshops nach der Wim Hof Methode an und versprechen mehr Fokus, mehr Konzentration und erhöhte Leistung im täglichen Leben und im Sport. Um was es bei der Wim…
Unser Herzschlag verrät, wie wir mit Stress umgehen können. Unser Herzrhythmus verändert sich ständig. Leicht nachzuvollziehen ist das zum Beispiel beim Sport. Bei sportlicher Tätigkeit spüren wir rasch, dass unser Herz schneller schlägt, um unseren Muskeln Energie zu liefern. Mit etwas mehr Aufmerksamkeit merken wir auch, dass unser Herz beim Gehen schneller schlägt als beim Sitzen auf der Couch. Und…