Menschen wirksam begleiten lernen –
erprobte Atemtechniken für Stress, Angst und Belastungssituationen
Das Bewusste AtemTraining (BAT) vermittelt praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Ateminterventionen zur Unterstützung bei Stress, Angst, depressiver Symptomatik und dysregulierten Atemmustern. In der Ausbildung lernst du, Menschen durch gezielte Atemtechniken in ihrer psychischen und körperlichen Selbstregulation zu unterstützen – alltagsnah, wirksam und sofort anwendbar.
Die modular aufgebaute Ausbildung mit einer Vielzahl an Übungs- bzw. Problemlösungsvideos, kombiniert Selbsterfahrung, praktische Anleitung, Supervision und klare Trainingsstandards und befähigt dich dazu, BAT selbstständig als Trainer:in oder Peer anzuwenden und weiterzugeben.
Wer kann BAT-Trainer:in werden?
Alle, die anderen Menschen in Stresssituationen beistehen und helfen möchten. Das können Therapeut: innen aller Art und Coaches sein, genauso wie Personen in Einsatzorganisationen, der Pflege oder Sozialarbeit. Und natürlich aus jedem medizinischem Beruf.
Voraussetzung: Volljährigkeit, 16 Stunden Erste Hilfe Kurs oder äquivalentes Training von Erste Hilfe Kenntnissen.
Modularer Aufbau
Das BAT ist in 7 Module eingeteilt, die aufeinander aufbauen. Das zerlegt die zu lernenden Atemtechniken in kleinere Bausteine, die die Vermittlung und Aneignung erleichtern sollte. Modul 1-4 sind die Basismodule, welche allein als Basistraining verwendet werden können.
Für Praktizierende ist es ausreichend, die Instruktionsvideos und die Videos zu den Anweisenden an die Praktizierenden anzusehen.
Modul 5 ist ein optionales Modul, das verwendet werden kann, wenn die Praktizierenden etwas Wiederholung für die Festigung der Module 1-4 benötigen oder verpflichtend als Vorbereitung für die Aufbaumodule M6 und M7 zu Beginn des Aufbautrainings. Das Aufbautraining kann, wegen der Komplexität der kontrollierten Steigerung der Atemfrequenz nur in einem Präsenzkurs absolviert werden.
Neben dem vorliegenden Manual für Trainer:innen sollen die Instruktionsvideos und Videos zu den Anweisungen an die Praktizierenden und Instruierenden und Problemlösungen als Lernunterlage genützt werden.
Für nähere Infos empfehlen wir die Beschreibungsvideos von Robert Kriz:
„BAT_Erklärung_Inhalt“ und „BAT_Zertifizierung_Ablauf“
Anfragen gerne auch per E-Mail an: BAT@physio-kriz.at
Bedingungen, Umfang und Ablauf des BAT
Das bewusste AtemTraining wurde von Robert Kriz und Vera Zamoscik nach bestem Wissen entwickelt und zusammengestellt. Die Abbildungen und das Logo, die Fotos und Videos, das Praxishandbuch und natürlich das Manual selbst unterliegen dem Urheberrecht und sind nur für den privaten Gebrauch und für den Einsatz im Rahmen des BAT bestimmt. Die Autoren übernehmen keine Haftung für unangenehme Erfahrungen durch die hier beschriebenen Techniken und Übungen. Die Atemintervention durch das BAT ist eine Ergänzung zu anderen Interventionen und stellt keinen Ersatz für psychologische oder medizinische Behandlung dar.
Robert Kriz (Geboren 1968 in Wien/Österreich)
Freiberuflicher Physiotherapeut mit den Schwerpunkten Orthopädie, Atemmusterdysfunktionen und Behandlung von somatischen Symptomen bei Ängsten und posttraumatischen Belastungsreaktionen.
Gastdozent in Ausbildungslehrgängen für Physiotherapie, FH Krems
Ausbildungsleiter Wildwasser, österreichische Wasserrettung
Ausbildungsleiter Einsatztaucher österreichische Höhlenrettung & Berufstaucher a.D.
Peer heerespsychologischer Dienst
Ein Podcast-Interview mit Robert Kriz zum „Bewussten AtemTraining (BAT)“ zum Anhören auf SPIRAH:
https://www.spirah.at/podcast/traumen-wirksam-behandeln/
Ein Kurzvideo zum „Bewussten AtemTraining“ mit Robert Kriz:
https://www.spirah.at/praxis/traumafolgen-wirksam-behandeln/
Dr. Vera Zamoscik (Geboren 1980 in Mering/Deutschland)
Biologin, die auch Psychologie studiert hat, lehrt und forscht, v.a. zum Einfluss basaler biologischer Prozesse wie Sensorik und Atmung auf psychische Prozesse mit besonderem Interesse für akute Belastungsreaktionen und Notfallpsychologie.
Dozentin u.a. für biomedizinische Themen und Notfallpsychologie für angehende Psychotherapeut:innen, Universität Mannheim
Ausbildung zu biologischen und psychologischen Themen und Atemschutznotfalltraining in der Feuerwehr & Brandschutzerziehung für Kinder, Freiwillige Feuerwehr Mannheim
PSNV-E Team, Feuerwehr Mannheim
Entwicklung und Evaluierung eines Ausbildungssystems für PSNV (ASIP: akut Stress Intervention und Prävention)
Psychoedukation und Hilfe zur Selbsthilfe Autismus
