Beschreibung
Fundamentales Wissen rund um das Thema Atmung basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das jüngste Buch von Bestsellerautor Patrick McKeown vereint das geballte Wissen rund um die Atmung und ihre Wirkung auf unseren Körper. Umfassend, detailreich und für jeden sofort umsetzbar erklärt der irische Atemexperte, wie essenziell Atmung für unsere Gesundheit ist. Er erklärt unterschiedliche Atemtechniken und deren Anwendung, um den Körper zu stärken und zahlreiche Beschwerden zu bekämpfen.
Viele gesundheitliche Probleme stehen in unmittelbaren Zusammenhang mit falschen Atmung, Patrick McKeown beschreibt in diesem Buch Techniken die helfen die Sauerstoffaufnahme zu optimieren und dadurch das Nervensystem zu beruhigen und die Lungenfunktion zu verbessern. Das steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern macht widerstandsfähiger und verhilft zu einem langen, glücklichen und gesunden Leben.
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