Mach dir Luft
Dr. Rotraut Perner kennt die „Heilkraft des Atmens“.
In ihrem 2025 erschienenen Buch „Mach dir Luft“ setzt sie sich – in Zusammenarbeit mit ihrem Sohn Roman Perner – intensiv mit dem Thema Atmung auseinander und geht der vielfältigen sowie tiefgreifenden Bedeutung des Atmens für den Menschen auf den Grund.
Achtsamkeit und ein „langer Atem“ sind für Rotraut Perner die wichtigsten Eigenschaften, die die vielen Wirkweisen und Facetten der Atmung gemeinsam haben. Unsere Atmung spielt eine zentrale Rolle darin, wie wir „aufnehmen“, wie wir „wahrnehmen“ und wie wir uns „ausdrücken“. Sie ist ein vielseitiges Mittel zur Kommunikation – verbal in der Art und Weise, wie wir sprechen, aber auch nonverbal, da zwischen Mimik und Atmung ein Zusammenhang besteht. Zudem ermöglicht uns die Atmung einen Zugang zu unserer Intuition, weil sie Raum gibt, damit Neues entstehen kann.
Über allem steht eine spirituelle Dimension: Unser Atem ist nicht nur eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele, sondern auch ein zentrales Element, um sich mit dem Transzendenten und einem „Großen Ganzen“ zu verbinden.
Das ganze Interview mit Dr. Rotraut Perner gibts als SPIRAH-Podcast #18
Prof.in Dr.in Rotraud A. Perner, MTh (evang.)
E-Mail: office@perner.info
www.perner.info/
„Mach dir Luft“
Über die Heilkraft des Atmens
von Dr. Rotraut A. Perner und Roman A. Perner
www.aaptos.at
Alexander Jonas
Atemtraining/Mentaltraining/Coaching
T: +43 699 19291274
M: office@spirah.net
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Hara ist japanisch, bedeutet Bauch und gilt als die ultimative Lebensquelle: Für die fernöstliche traditionelle Medizin genauso wie für japanische Kampfkünste. Diese Kraftquelle liegt ein paar Zentimeter unter unserem Bauchnabel und ist für den Japaner das Zentrum jedes Bemühens und jeder Übung. Was man auch tut, Bogenschießen, Tanzen, Blumenstecken, Singen, Teetrinken oder Ringen – es macht keinen Unterschied. Es geht…
Das Edelgas Argon ist, obwohl nur mit knapp einem Prozent, der drittgrößte Bestandteil unserer Atemluft. Ein kleiner Anteil, der es aber wert ist, genauer betrachtet zu werden, denn – ob wir es wollen oder nicht – es ist das eine Prozent, das uns alle miteinander verbindet … Was aufs erste Hinhören ein wenig esoterisch klingt, ist aber reine Chemie. Argon…
Franz Viehböck ist der erste und bis dato der einzige Österreicher der über eine Reise ins Weltall erzählen kann. Ende der 1980er Jahre bewarb sich der damals 27jährige Student, angetrieben von Abenteuerlust und Forscherdrang, für das russisch-österreichische Weltraumprojekt „Austromir91“.Nach einer 2jährigen intensiven und umfassenden Ausbildung flog Franz Viehböck dann im Oktober 1991 mit einer Sojus Rakete und zwei anderen Kosmonauten…