Bereits im Jahr 1674 vermutete der Naturforscher Robert Boyle, dass unsere Luft ein „wildes Gemenge“ sei. Heute, mehr als dreieinhalb Jahrhunderte später, erscheint sie uns vielleicht nicht mehr als so „wildes Gemenge“, aber auf jeden Fall als „faszinierendes Gemisch“ mit höchst interessanten und spannenden Anteilen. 78 Prozent Stickstoff Der Stickstoff ist die unangefochtene Nr. 1 unserer Atemluft. Umso erstaunlicher ist…
Franz Viehböck bewarb sich Ende der 1980er Jahre für das russisch-österreichische Weltraumprojekt „Austromir91“, und wurde in Folge zum ersten und bis dato einzigem Österreich im Weltall. Knapp 8 Tage kreiste er – beschäftigt mit einer Vielzahl von Experimenten – mit 4 anderen Kosmonauten im Orbit um die Erde.Wie er diese Reise in eine fremde Atemwelt erlebt hat, darüber spricht Franz…
Die Frage nach Wirkung oder Ursache. Der 1923 in der Nähe von Kiew geborene Konstantin Pavlovich Buteyko studierte zuerst Ingenieurswesen in Kiew. Im Laufe des 2. Weltkriegs meldete er sich an die Front und arbeitete dort als Mechaniker. Die Leiden des Krieges motivierten ihn, an der renommiertesten Moskauer Ärzteschule Medizin zu studieren. Mit 29 Jahren schloss er das Studium mit…
Hara ist japanisch, bedeutet Bauch und gilt als die ultimative Lebensquelle: Für die fernöstliche traditionelle Medizin genauso wie für japanische Kampfkünste. Diese Quelle der Kraft liegt ein paar Zentimeter unter unserem Bauchnabel und ist für den Japaner das Zentrum jedes Bemühens und jeder Übung. Was man auch tut, Bogenschießen, Tanzen, Blumenstecken, Singen, Teetrinken oder Ringen – es macht keinen Unterschied.…
Machen Sie Ihren Körper zu einem Verbrenner. Im Grunde ist das Abnehmen ganz einfach: Es nimmt ab wer mehr Kalorien verbrennt, als er zu sich nimmt, Punkt. Das ist aber wahrscheinlich der einzige Punkt, wo sich die Vertreter aller Abnehmphilosophien und Methoden einig sind.Ausgeklügelte Diäten, Gruppendynamik, Bewegung, Fastenkuren, Medikamente, Wundermittel, dies und das und sonst noch was. Alle, die abnehmen wollen, haben eine Menge…
Psychologe Dr. Oliver Scheibenbogen im Gespräch über die psychophysiologische Funktion der Atmung. Der Experte für HRV (Herzratenvariabiltität) und Leiter der Suchtambulanz des Anton Proksch Instituts in Wien, sieht die Atmung als „trojanisches Pferd“ im Zusammenhang mit Therapie und Regeneration. Dr. Oliver ScheibenbogenKlinischer Psychologe und GesundheitspsychologeTelefon: +43 (0)6991 944 57 80E-Mail: office@scheibenbogen.atwww.scheibenbogen.at
Lernen von den Bajau: Trainingskonzept Atemanhalten. Bis ins hohe Alter schaffen es die Bajau1 bei ihrer täglichen Jagd nach Meerestieren bis zu 70 Meter tief zu tauchen. Dabei halten sie mehrere Minuten lang die Luft an. Immer wieder versetzt diese einzigartige Fähigkeit der Bajau Forscher und Reisende aus aller Welt in Erstaunen. Möglich wird dies durch den sogenannten Tauchreflex. Diesen…
Für sein Atommodell wurde Niels Bohr mit dem Nobelpreis für Physik gewürdigt. Weniger bekannt ist, dass auch sein Vater und sein Sohn in die Geschichte der Nobelpreisvergabe eingegangen sind. Erinnern Sie sich noch an das „Bohrsche Atommodell“, das eigenartige Ding aus Drähten und Kugeln, das der Lehrer im Physikunterricht am Pult stehen hatte? Für dieses Modell eines Atoms wurde Niels…
Rechts Gas, links Bremse: So wirkt die spezielle Atemtechnik auf unseren Körper Bereits im Shiva Svarodaya, einem 1300 Jahre alten tantrischen Text, wird beschrieben, dass sich die Nasenlöcher des Menschen abwechselnd sanft öffnen und verschließen. Diese Rhythmen sind laut Shiva Svarodaya für alle Menschen gleich und wiederholen sich jeden Monat. Sie helfen dem Körper, im Gleichgewicht und im Einklang mit…
Prof. Emeka Nkenke ist Leiter der Universitätsklinik für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie an der Medizinischen Universität Wien und internationl anerkannte Experte für virtuelle Operationsplanung, rekonstruktive Verfahren und die Behandlung von Kieferfehlstellungen.Mit SPIRAH spricht er über Probleme mit der Atmung in Zusammenhang mit Mund, Kiefer, Zähnen, und wie obstruktive Schlafapnoe chirurgisch behandelt werden kann. Prof. Dr. Dr. Dr. Dr. h.c. Emeka…
Was mit Sebastian Kneipp und seiner Kaltwasser-Methode begonnen hat, wurde von Holländer Wim Hof mit seiner Eiswasser-Methode ins Extreme gesteigert. „Extremkneippen“ nennen es Sonja Flandorfer und Walter Berger daher augenzwinkernd. Sie bieten Workshops nach der Wim Hof Methode an und versprechen mehr Fokus, mehr Konzentration und erhöhte Leistung im täglichen Leben und im Sport. Um was es bei der Wim…
AM MEISTEN GELESEN
Über Homöostase und Stressregulierung mithilfe der richtigen Atemtechnik. Homöostase? Was aufs erste Hinhören an eine Ortschaft in Finnland denken lässt, ist laut Wikipedia das Bestreben eines Systems, durch einen internen regelnden Prozess für eine stabile ausgeglichene Umgebung zu sorgen. In unserem Körper ist das beste Beispiel für das Streben nach Homöostase unser Autonomes (oder auch Vegetatives) Nervensystem (ANS). Es ist…
Dr. Wolfgang Fellner über die Steuermechanismen unserer Atmung und die Faktoren die unser Atemverhalten beeinflussen.Basierend auf seinem Studium in Amerika an der „Professional School of Behavioral Health Sciences“ und jahrelanger Erfahrung in Forschung und Praxis, beeindruckt Wolfgang Fellner mit fundierten Wissen über Atemphysiologie, Verhaltensanalyse und Disfunktionen unserer Atmung. Dr. Wolfgang J. FellnerE-Mail: wf@atemkompetenz.atwww.atemkompetenz.at SPIRAH bildet ein breites Meinungsspekturm ab. Kommentare,…
Die Geschichte des vielleicht „wichtigsten“ Elements unserer Atemluft, dem Sauerstoff, beginnt Anfang des 18. Jahrhunderts. Damals ging man noch von der Existenz eines Elements namens Phlogiston aus, das bei Verbrennungsvorgängen abgegeben wird. Georg Ernst Stahl (1659 – 1734) formulierte die Phlogistontheorie, die besagt, dass bei jeder Verbrennung, je nach Ausgangsstoff mehr oder weniger Phlogiston entweicht und bei der Erwärmung in…
Eine Ausflug in die Geschichte von Yoga – und wie es einen Fitnesstrend heraufbeschworen hat. Machen wir es kurz. Die Übungen, die von unzähligen Yoga-Lehrer*innen, online, in Studios oder sonst wo angebotenen werden, haben meist nicht viel mehr als den Namen mit der traditionellen Praxis des Yoga gemeinsam. Daher lohnt es sich, einen Blick auf die Geschichte des Yoga zu…
Erfolgskonzept: Atemanhalten bis zum Geht-nicht-mehr. Vier Olympiasiege, eine Silberne als Draufgabe, dreifacher Europameister, fünfzehnfacher tschechischer Meister, 18 (!!!) Weltrekorde, vier olympische Rekorde, drei Europarekorde … Nicht schlecht für einen Läufer, dem man nachsagt, zumindest lauftechnisch so gut wie alles falsch gemacht zu haben. Doch seine Erfolge sprechen für ihn. Emil Zátopek (1922 – 2000), „Die tschechische Lokomotive“, schnaufte sich mit…
Die von Patrick McKeown entwickelte Oxygen Advantage®-Methode ist eine Reihe einzigartiger Atemübungen. Sie lehrt richtig zu atmen um den Sauerstoff in unserm Körper so effizient wie möglich nutzen.Eine bessere Sauerstoffverwertung bedeutet eine höhere Leistungsfähigkeit im Sport, mehr Konzentrationsfähigkeit im Alltag und verminderte Symptome bei Atemwegserkrankungen.Patrick McKeown ist Erfinder, CEO und Direktor für Aus- und Weiterbildung bei Oxygen Advantage®, Direktor für…